Bronze Ernährungspaket - Einmalige Beratung

Für wen ist diese Beratung geeignet?

Diese Beratung richtet sich an Personen, die bereits eine überwiegend gesunde Ernährungsweise verfolgen und nach einer Feinjustierung suchen. Wenn du also schon viel Wert auf gesunde Ernährung legst, aber noch das gewisse Etwas verbessern möchtest – sei es für deinen Sport, dein Wohlbefinden oder deine Gesundheit – bist du hier genau richtig.

Was erwartet dich?

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  Persönliche Beratung (ca. 60 Minuten):

  Wir nehmen uns die Zeit, deine aktuellen Gewohnheiten detailliert zu analysieren und darauf basierend einen individuellen Aktionsplan zu entwickeln, der perfekt auf dich zugeschnitten ist.

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  Makronährstoffverteilung & Periodisierung:

  Gemeinsam erarbeiten wir die optimale Verteilung deiner Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) und stimmen diese auf deinen Alltag, deine Ziele und deinen Aktivitätslevel ab.

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  Analyse deines Ernährungstagebuchs:

  Wir werfen einen genauen Blick auf dein Ernährungstagebuch, um Feinheiten zu erkennen und gezielte Verbesserungen vorzunehmen.